به نقل از بهداشت نیوز ؛ ترک های پوستی مشکلی شایع و نگران کننده برای بسیاری از افراد به ویژه زنان است. این خطوط باریک و نوارمانند معمولاً روی ران ها، شکم، سینه یا بازوها ظاهر می شوند و می توانند باعث کاهش اعتمادبه نفس و نارضایتی از ظاهر پوست شوند. ترک های پوستی نه تنها از نظر زیبایی، بلکه از نظر روانی نیز می توانند آزاردهنده باشند. شناخت دقیق دلایل ایجاد ترک های پوستی و روش های علمی درمان آن ها می تواند به بهبود ظاهر پوست و پیشگیری از بروز مجدد آن ها کمک کند.

ترک های پوستی یا استریا (Striae)، خطوط نازک و فرورفته ای هستند که به رنگ های صورتی، قرمز یا بنفش ظاهر می شوند و با گذشت زمان ممکن است به رنگ سفید یا نقره ای تغییر یابند. دلایل ایجاد ترک های پوستی شامل کشیدگی سریع پوست بر اثر تغییرات ناگهانی در حجم بدن و نیز نوسانات هورمونی است. لایه درم پوست، که مسئول خاصیت کشسانی آن است، در این فرایند آسیب می بیند و به صورت خطوطی باریک روی پوست نمایان می شود.

ترک های پوستی می توانند در هر ناحیه ای از بدن ظاهر شوند، اما شایع ترین محل بروز آن ها قسمت هایی هستند که بیشتر در معرض کشش قرار دارند. ظاهر آن ها بسته به نوع پوست، سن، و میزان آسیب متفاوت است. در افرادی با پوست روشن، ترک ها ممکن است ابتدا صورتی یا قرمز دیده شوند و سپس کم رنگ تر شوند؛ درحالی که در افراد با پوست تیره، ممکن است این خطوط به رنگ تیره تری دیده شوند.

نشانه های ظاهری ترک های پوستی

ترک های پوستی معمولاً به آرامی ظاهر می شوند و در مراحل مختلف رنگ و حالت آن ها تغییر می کند:

خطوط صورتی یا قرمز: در مراحل ابتدایی و زمانی که پوست هنوز ملتهب است.

خطوط بنفش یا آبی: نشان دهنده آسیب عمیق تر در بافت پوست.

خطوط سفید یا نقره ای: پس از گذشت زمان و تثبیت شدن ترک ها.

خارش یا سوزش خفیف: ممکن است در مراحل اولیه حس شود.

همچنین ممکن است پوست در محل ترک ها کمی نازک تر یا متفاوت از پوست اطراف به نظر برسد. لمس آن ناحیه نیز گاهی با احساس فرورفتگی همراه است.

دلایل ایجاد ترک های پوستی

دلایل ایجاد ترک های پوستی متنوع است و عوامل مختلفی می توانند زمینه ساز بروز آن شوند. مهم ترین این عوامل عبارت اند از:

افزایش یا کاهش وزن سریع: کشیدگی ناگهانی پوست در اثر چاقی یا لاغری ناگهانی

بارداری: تغییرات هورمونی و بزرگ شدن شکم از دلایل شایع ترک در این دوره است.

بلوغ: رشد سریع در نوجوانی می تواند باعث ایجاد ترک روی پوست شود.

ورزش های سنگین: به ویژه در بدن سازان که بافت عضلانی به سرعت افزایش می یابد.

ژنتیک: سابقه خانوادگی ترک های پوستی، احتمال ابتلا را افزایش می دهد.

مصرف داروهای کورتونی: ضعیف شدن بافت های پوست در اثر استفاده طولانی مدت از داروهای کورتونی

بیماری های خاص: مانند سندرم کوشینگ یا اختلالات غدد فوق کلیوی که با افزایش سطح کورتیزول همراه هستند.

ترک های پوستی؛ علل ایجاد و روش های درمان

روش های درمان و کاهش ترک های پوستی

درمان کامل ترک های پوستی ممکن نیست، اما روش هایی برای کاهش وضوح آن ها وجود دارد:

درمان های موضعی

کرم های حاوی رتینویید: مانند ترتینویین که به بازسازی پوست کمک می کند (مناسب برای ترک های تازه)

مرطوب کننده های حاوی هیالورونیک اسید یا ویتامینE: برای بهبود انعطاف پذیری پوست و جلوگیری از گسترش ترک ها

روغن های گیاهی: مانند روغن بادام یا آرگان که به تغذیه و نرم شدن پوست کمک می کنند.

کرم های ضدترک تجویزی: شامل ترکیبات گیاهی و ویتامین ها که به صورت مداوم باید استفاده شوند.

درمان های پزشکی

لیزر درمانی: تحریک کلاژن سازی و بهبود ظاهر پوست، معمولاً طی چند جلسه

میکرونیدلینگ: ایجاد سوراخ های ریز برای تحریک بازسازی بافت پوست و تولید کلاژن

لایه برداری شیمیایی: استفاده از اسیدهای ضعیف برای بازسازی لایه سطحی پوست و روشن تر شدن ناحیه ترک دار

درمان با فرکشنالCO2: تکنولوژی لیزر پیشرفته برای بهبود قابل ملاحظه ترک ها

تغییر سبک زندگی

نوشیدن آب کافی برای حفظ رطوبت پوست

تغذیه سرشار ازویتامین C، روی و پروتیین برای تقویت ساختار پوست

ورزش منظم برای حفظ وزن متعادل و جلوگیری از نوسانات شدید وزن

پرهیز از مصرف خودسرانه داروهای هورمونی یا کورتونی

مراقبت های روزانه برای کاهش و پیشگیری

برای مدیریت و کاهش ترک های پوستی، اقدامات ساده اما مؤثری وجود دارد:

استفاده روزانه از مرطوب کننده مخصوص پوست خشک یا حساس

ماساژ نواحی مستعد ترک با روغن های گیاهی مانند نارگیل یا کرچک

نوشیدن حداقل 8 لیوان آب در روز برای حفظ طراوت پوست

پرهیز از افزایش یا کاهش وزن شدید در مدت کوتاه

استفاده از کرم ضدترک در دوران بارداری یا هنگام کاهش وزن

پوشیدن لباس های راحت برای کاهش اصطکاک روی پوست

خواب کافی و کاهش استرس که در سلامت پوست نقش دارد.

استفاده از ضدآفتاب در نواحی دارای ترک جهت جلوگیری از تیره شدن آن ها

بیشتر بخوانید: درمان ترک شکم بعد از زایمان

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

در صورتی که ترک های پوستی:

با خارش شدید یا التهاب همراه باشند

به طور ناگهانی و بدون دلیل مشخص ایجاد شده باشند

با مصرف داروهای خاص شروع شده باشند

یا ظاهر آن ها به طور غیرعادی گسترش یابد

مشورت با پزشک متخصص پوست ضرورت دارد. همچنین اگر ترک ها باعث ناراحتی روانی قابل توجه شده اند، درمان تخصصی می تواند مفید باشد. در برخی موارد انجام آزمایش های هورمونی نیز برای بررسی علت زمینه ای توصیه می شود.

ترک های پوستی؛ علل ایجاد و روش های درمان

زیبایی پوست با مراقبت مستمر ممکن است

ترک های پوستی شاید به طور کامل از بین نروند، اما با مراقبت منظم، تغذیه سالم و انتخاب روش های درمانی مناسب می توان شدت آن ها را کاهش داد و ظاهر پوست را بهبود بخشید. اگر ترک های پوستی برای شما آزاردهنده هستند، اقدام زودهنگام می تواند مانع گسترش آن ها شود. پیگیری و صبوری در درمان، کلید موفقیت در بهبود وضعیت پوست است.