کبابی کردن ماهی یکی از سالمترین و لذیذترین روشهای پخت این منبع غنی پروتیینی است. راز یک ماهی کبابی عالی در ترکیب مواد ماریناد و حفظ رطوبت آن هنگام پخت نهفته است.
به گزارش پارسینه ؛ ماهی، یار همیشگی سفره های ایرانی، هنگامی که با حرارت مستقیم آتش یا زغال مزین می شود، طعمی جدید و شگفت انگیز پیدا می کند. ماهی کبابی تنها به معنای قرار دادن ماهی روی توری نیست؛ بلکه نیازمند یک آماده سازی دقیق (ماریناد) است تا بافت آن لطیف بماند و عطر ادویه ها به عمق گوشت نفوذ کند.
انتخاب ماهی و مواد لازم برای ماریناد:
برای تهیه ماهی کبابی، ماهی هایی با گوشت منسجم مانند قزل آلا، شوریده، یا تیلاپیا بهترین گزینه ها هستند.
مواد اصلی: ماهی پاک شده (به صورت درسته یا فیله)، نمک، فلفل سیاه.
مواد ماریناد (مخلوط طعم دهنده): آب لیمو ترش تازه (حدود نصف پیمانه) روغن زیتون (چهار قاشق غذاخوری) سیر رنده شده (دو حبه) پیاز خلالی نازک (یک عدد کوچک) زردچوبه و پودر پاپریکا (برای رنگ و طعم) مقداری جعفری یا گشنیز خرد شده (اختیاری) مراحل کلیدی کبابی کردن ماهی:
آماده سازی ماهی: ماهی پاک شده را با دقت بشویید و با دستمال کاغذی کاملاً خشک کنید. رطوبت، دشمن کبابی شدن است.
مارینه کردن (عمل آوری): تمام مواد ماریناد را در یک کاسه بزرگ مخلوط کنید. ماهی ها را درون این مخلوط خوابانده و اطمینان حاصل کنید که تمام سطح داخلی و خارجی ماهی ها به خوبی به سس آغشته شده اند. بهترین زمان برای خواباندن ماهی در سس، بین یک تا سه ساعت در یخچال است.
آماده سازی منقل: اگر از زغال استفاده می کنید، صبر کنید تا زغال ها کاملاً سرخ شده و خاکستر روی آن ها بنشیند (حرارت یکنواخت و بدون شعله مستقیم ضروری است). اگر از فر استفاده می کنید، آن را روی دمای 200 درجه سانتی گراد تنظیم کنید و گریل (گریل بالایی) را روشن نمایید. جلوگیری از چسبیدن: توری کبابی را ابتدا با کمی روغن چرب کنید و سپس ماهی را روی آن قرار دهید. این کار اصلی ترین راهکار برای جلوگیری از چسبیدن ماهی به توری است. نحوه پخت: ماهی را روی توری قرار داده و مرتباً با برس، باقی مانده سس ماریناد را روی آن بمالید. ماهی پس از حدود 7 تا 10 دقیقه (بسته به اندازه)، باید برگردانده شود. نکته حیاتی: از برگرداندن مکرر ماهی بپرهیزید؛ اجازه دهید یک طرف کاملاً بپزد تا پوست آن ترد شود و سپس برگردانید. سرو نهایی: پس از پخت کامل، ماهی کبابی را با برش هایی از لیمو ترش تازه، سبزیجات کبابی (گوجه و فلفل) و برنج زعفرانی یا نان سرو کنید.
با رعایت این نکات ساده، شما یک ماهی کبابی خواهید داشت که هم عطر دودی دلنشین زغال را دارد و هم بافت داخلی آن به لطف لیموی تازه، نرم و آبدار باقی مانده است.
در سالهای اخیر، رژیم غذایی مدیترانهای به دلیل اینکه یکی از سالمترین انتخابهای غذایی است، توجه زیادی را به خود جلب کرده. در تحقیقات انجام گرفته مشخص شده افرادی که از رژیم غذایی مدیترانهای پیروی میکنند،
«جاسم محمد البدیوی» دبیرکل شورای همکاری خلیج فارس، در گفتوگو با برنامه «الحقیقه مع هادلی غامبل» در شبکه اسکاینیوز عربی در پاسخ به پرسشی درباره ارزیابی روابط با ایران در شرایط کنونی،
سید جلال ملکی سخنگوی سازمان آتشنشانی شهرداری تهران در گفتگو با فارس با تأیید انفجار در امیرآباد تهران گفت: ساعت 14:10 دقیقه انفجار در یک ساختمان با کاربری آموزشی در امیرآباد شمالی بالاتر از جلال آلاحمد رخ داد.
مدیرعامل شرکت پشتیبانی امور دام کشور، ورود به بازار را وظیفه ذاتی این شرکت برای تنظیم بازار دانست و اظهار داشت: این شرکت هر زمان که احساس کند بازار به مرغ نیاز دارد بلافاصله وارد بازار میشود و به هر میزان که کارگروه تنظیم بازار جهاد کشاورزی استانها ...
مسعود پزشکیان» ظهر امروز پنجشنبه 10 مهر 1404، در ادامه برنامههای سفر استانی به هرمزگان، در نشست با سرمایهگذاران و فعالین اقتصادی استان، با بیان اینکه دولت آماده هرگونه پشتیبانی برای تسهیل فعالیتهای اقتصادی است،
«ژان نوئل بارو» وزیر خارجه فرانسه در جریان مشارکت خود در نشست رهبران «کنفرانس امنیتی مونیخ» در شهر العُلا عربستان سعودی در گفتوگویی اختصاصی با شبکههای «العربیه» و «الحدث» گفت:
امیر عزیز نصیرزاده وزیر دفاع و پشتیبانی نیروهای مسلح جمهوری اسلامی ایران، در پاسخ به دعوت رسمی ارتشبد یاشار گولر وزیر دفاع ملی جمهوری ترکیه به آنکارا سفر و با مقامات این کشور دیدار و گفتوگو کرد.
محمدباقر قالیباف، رییس مجلس شورای اسلامی، امروز (پنجشنبه 10 مهرماه) در جریان حضور خود در شهر قم با حضور در دفتر آیتالله مکارمشیرازی ضمن قدردانی از فرصت فراهمشده برای انجام این دیدار،
مسعود پزشکیان، رییس جمهور ظهر امروز با اشاره به بحران آب در کشور، اظهار کرد: برای توسعه پایدار، باید در مصرف انرژی صرفهجویی کنیم، کشور امروز با ناترازی روبهرو است و راهی جز صرفهجویی و انتقال صنایع آببر به سواحل جنوبی کشور نداریم.
محمدباقر قالیباف، رییس مجلس شورای اسلامی، امروز پنجشنبه در جریان سفر به شهر قم، با حضور در دفتر آیتالله جعفر سبحانی با این مرجع عالیقدر دیدار و گفتوگو کرد.
مبلغ واقعی یارانه هر ایرانی در سال 1404 اعلام شد. کارشناسان میگویند یارانه نقدی فعلی بیارزش شده و برای جبران معیشت باید به بیش از یک میلیون تومان برسد.
لیست برخی شرکت های ایرانی که دارایی آنها مسدود شده:سازمان انرژی اتمی ایران لیست برخی شرکت های ایرانی که دارایی آنها مسدود شده:سازمان انرژی اتمی ایران بانک سپه و بانک سپه بین المللی