به نقل از همشهری ، یک مطالعه تازه که روی بیش از 40 هزار نفر از داده های بررسی ملی سلامت و تغذیه در آمریکا و بیش از 1,400 نفر از مطالعه سبک زندگی زنان و مردان انجام شده، پاسخی شگفت انگیز به این سؤال داده است.

نتایج نشان می دهد نیمی از افراد اصلاً قهوه نمی نوشند. اما در میان قهوه خورها، دو گروه اصلی دیده می شوند:

گروه اول: قهوه خورهای صبحگاهی که بیشتر فنجان هایشان را پیش از ظهر سر می کشند.

گروه دوم: قهوه خورهای تمام روز که از صبح تا شب و حتی عصر، همچنان سراغ فنجان های بعدی می روند.

جالب اینجاست که تنها گروه قهوه خورهای صبحگاهی کاهش قابل توجهی در خطر مرگ ومیر ناشی از همه علل، و حتی مرگ های مربوط به بیماری های قلبی عروقی نشان داده اند. در حالی که قهوه خورهای تمام روز چنین مزیتی را تجربه نکرده اند.

چرا این تفاوت مهم است؟

پژوهشگران معتقدند مصرف قهوه در ساعات عصر می تواند به خواب و ریتم طبیعی بدن آسیب بزند و این موضوع شاید اثر مثبت قهوه را خنثی کند. به بیان ساده تر، همان فنجان قهوه اگر صبح نوشیده شود می تواند محافظ قلب باشد، اما اگر شب خورده شود ممکن است نتیجه ی معکوس بدهد.

نتیجه برای ما

اگر از طرفداران قهوه هستید، شاید بهتر باشد فنجان هایتان را در همان ساعات اولیه روز محدود کنید. به نظر می رسد قهوه ی صبحگاهی نه تنها انرژی روزتان را بالا می برد، بلکه می تواند به سلامت طولانی مدت شما هم کمک کند.