دکتر الهام پارسا، پزشک متخصص طب سنتی در گفت وگو با خبرآنلاین می گوید: تعریق زیاد و بدبو علل مختلفی دارد و در ابتدا باید علت آن شناسایی و سپس بهترین درمان برای آن در نظر گرفته شود. تعریق زیاد می تواند در اثر بیماری های مختلف، سوءمزاج، فعالیت بدنی کم یا زیاد، تغذیه نادرست و... باشد.

معمولاً کسانی که مزاج گرم و تر دارند، رطوبت بدن شان بیشتر بوده و بیشتر عرق می کنند و تعریق شان پربوتر و پررنگ تر است و حتی ممکن است عرق شان، رنگ بالش یا لباس را تغییر دهد. این افراد می توانند به واسطه استفاده از برخی گیاهان، تعریق شان را کنترل کنند. برای جلوگیری از ازدیاد تعریق، گیاهانی هستند که منافذ را می بندند و تعریق را کم می کنند که البته این موضوع برای همه توصیه نمی شود.

محصولات ضدتعریق گیاهی معتبر یا غیرمعتبر؟

در فضای مجازی برخی عطاری های آنلاین منتسب به طب سنتی اقدام به تبلیغ و فروش محصولات گیاهی ضدتعریق در قالب پودر، اسپری، کرم، روغن و... می کنند. این محصولات اغلب از ترکیب چندین نوع گیاه تهیه شده و بیشتر فاقد مجوز بوده و ترکیبات به کاررفته در فرمولاسیون آن ها ناشناخته و کنترل نشده است. مصرف این قبیل محصولات ضدعرق گیاهی خطرناک است و ترکیبات آن ها ممکن است جذب بدن شود و اثرات سمی به جای گذارد. لذا چنین محصولاتی باید لزوماً معتبر و دارای مجوز بهداشت باشند.

گیاهان ضدتعریق را بشناسید

در برخی سایت ها و وبگاه های مجازی، مطالبی در مورد ضدتعریق بودن برخی گیاهان مانند: مریم گلی، زیره سبز، پودر گل سرخ، بابونه و... مطرح شده که به گفته دکتر پارسا، در طب سنتی برای هر کدام از این گیاهان فواید و خصوصیاتی مطرح است. مثلاً بابونه در افرادی که مواد زائد در بدن شان تجمع یافته و عرق زیاد و بدبویی دارند، می تواند سبب کاهش تعریق بدبو شده و به خروج و تحلیل مواد زائد بدن کمک کند.

اما از سوی دیگر بابونه به دلیل داشتن مزاج گرم در افراد گرم مزاجی که تعریق شان به دلیل گرمی مزاج شان است، می تواند سبب افزایش تعریق شود. معمولاً افراد گرم مزاج، تعریق بیشتری دارند و این زیادی تعریق به دلیل نوع مزاج است و نه به خاطر تجمع مواد زائد در بدن. به همین دلیل مزاج گرم بابونه می تواند تعریق را زیاد کند و این گیاه نمی تواند برای هر مزاجی مؤثر باشد.

از دیدگاه طب سنتی، برای کنترل تعریق زیاد، لیموترش مناسب است. لیمو را آب گرفته، تفاله آن را با پوست پس از استحمام در نواحی نامطبوع بدن مانند زیر بغل بمالید. پوست بادمجان هم توصیه شده است. گاهی پودر مورد هم می تواند برای کاهش تعریق مؤثر باشد. این پودر را می توانید با پنبه یا پنکیک های آرایشی به زیربغل بمالید.

چرا برخی افراد اصلاً عرق نمی کنند؟

کسانی که اصلاً قدرت تعریق ندارند، باید جهت برقراری تعریق و خروج مواد زائد بدن شان اقدام کنند. افرادی که در گرما تعریق ندارند، معمولاً فعالیت بدنی پایین داشته و باید ورزش کنند. ورزش به دفع مواد زائد کمک می کند و می تواند بدن را گرم کند. گرم شدن بدن، سبب باز شدن منافذ عرق و خروج و تحلیل مواد زائد بدن می شود و به راه افتادن عرق کمک می کند.

نکته مهم دیگر اینکه برخی مواد غذایی هستند که می توانند سبب بدبو شدن عرق شوند. مثلاً گوشت قرمز و تخم مرغ در افرادی که دچار تجمع مواد زائد در بدن هستند، می تواند به بدبوتر شدن تعریق کمک کند. همچنین مصرف سیر و پیاز در همه افراد می تواند تعریق را بدبو کند. بنابراین نوع تغذیه ارتباط مستقیمی با میزان تعریق بدبو دارد.