زیره سیاه با خواص ضدالتهابی و ضدنفخی که دارد، در طب سنتی ایران به عنوان یکی از بهترین گیاهان برای بهبود فرآیند هضم غذا و کاهش مشکلات گوارشی شناخته می شود.

مطالعات جدید نشان می دهد مصرف منظم دمنوش زیره سیاه می تواند به کاهش تولید گازهای معده و روده کمک کرده و علائم نفخ، دل درد و سوءهاضمه را بهبود بخشد.

متخصص طب سنتی، در گفت وگو با بهداشت نیوز گفت:

زیره سیاه به دلیل داشتن ترکیبات فعال، عضلات معده را آرام کرده و به تنظیم حرکات روده کمک می کند، همچنین با تقویت ترشح آنزیم های گوارشی، هضم را تسهیل می کند.

او افزود: توصیه می شود دمنوش زیره سیاه بعد از هر وعده غذایی مصرف شود تا بهترین تاثیر را بر سلامت دستگاه گوارش داشته باشد.

کارشناسان طب سنتی همچنین معتقدند زیره سیاه می تواند به عنوان یک مکمل طبیعی در رژیم غذایی افراد مبتلا به مشکلات گوارشی مورد استفاده قرار گیرد.