سنجد که در طب سنتی ایرانی به عنوان دارویی موثر برای تقویت عضلات قلب و افزایش توان بدنی شناخته می شود، دارای ترکیبات غنی از آنتی اکسیدان ها و ویتامین هاست که به بهبود عملکرد قلب و رفع ضعف های عمومی کمک می کند.

مطالعات جدید نشان می دهد مصرف سنجد می تواند به تنظیم ضربان قلب، بهبود گردش خون و کاهش خستگی مزمن موثر باشد.

سنجد به دلیل طبع گرم و خاصیت مقوی، برای افرادی که دچار ضعف و خستگی مفرط هستند بسیار مفید است و می تواند در بهبود کیفیت زندگی آنها تاثیرگذار باشد.

او افزود: مصرف سنجد به صورت تازه یا خشک شده همراه با عسل طبیعی توصیه می شود و بهتر است به عنوان مکمل غذایی در برنامه روزانه قرار گیرد.

کارشناسان طب سنتی توصیه می کنند برای بهره مندی بهتر از خواص سنجد، آن را با رعایت تعادل و به صورت متعادل مصرف کنید تا از فواید آن بهره مند شوید.

منبع: بهداشت نیوز